Wenn es sich um einen "Muskel-Hexenschuss" handelt, helfen (bei mir) folgende Dinge sehr gut:

1. den ganzen Tag (die ersten 12 Stunden) in ca 3-Std.-Abständen eine "Heiße Sieben" aus 15 Tabletten trinken und dazu 3 Kapseln Magnesiumcitrat schlucken

2. am zweiten Tag in gleichen Abständen eine normale "Heiße Sieben" und 2 Kapseln Magnesiumcitrat

3. an den folgenden schmerzvollen Tagen 3 x täglich eine "Heiße Sieben" und 2 Kapseln Magnesiumcitrat

4. während der schmerzvollen Tage im Wechsel je nach Empfinden auf einem Heizkissen liegen und langsam umhergehen


Ich konnte mich mittags wieder etwas bewegen, nachmittags sogar etwas besser. Die Nacht über habe ich mich wieder "steifgelegen", es dauerte morgens 3 Stunden, bis ich mich besser bewegen konnte. Nachmittags tat es nur noch wenig weh und ich war recht bewegungsfähig. In der zweiten Nacht jetzt habe ich mich nur leicht "steifgelegen" und bin heute relativ fit, aber eingeschränkt. Der Schmerz (bei falscher Bewegung) ist auszuhalten.



Dies nur mal so... falls es jemanden interessieren sollte, wie das auch ohne Spritze und Tabletten geht.